Blog
Animal moves
🔴 Animal moves, czyli naśladowanie ruchów zwierząt, to ćwiczenia coraz częściej pojawiające się w treningu dzieci oraz młodzieży. 🔴
🔹 W pracy z młodzieżą mogą wchodzić w skład etapu przygotowania ruchowego do sesji treningowej, jako fantastyczny środek aktywizujący mięśnie oraz poprawiający mobilność, jednocześnie zapobiegający monotonii „standardowej” rozgrzewki. Dla dzieci zaś, stanowią skuteczne narzędzie do rozwijające siłę oraz elastyczność mięśni. 🔹
🔹 Ogromnym atutem tych ćwiczeń jest łatwość z jaką możemy je modyfikować, aby uczynić ich wykonanie trudniejszym. Co więcej, ich prostota pozwala na wprowadzenie elementu rywalizacji 🤼♂️, która dodatkowo uatrakcyjni zajęcia w oczach zawodników. 🔹
🔹 Oprócz „zwierzaków” przedstawionych w tym filmie🎥, na blogu znajdziesz więcej wpisów z moimi materiałami, prezentującymi przegląd animal moves, mogących wypełnić niemal całe ZOO 🐻🐸🐒🦆🐛🦀 wraz z pomocnymi progresjami poszczególnych ćwiczeń. 🔹
Skontaktuj się ze mną
Mail: pmaleck@poczta.onet.pl
Telefon: 663910551